5 alternativas para evitar la cirugía para los ronquidos

Cinco alternativas a la cirugía para los ronquidos

 

Evita la cirugía para tus ronquidos

Alternativas a la cirugía para los ronquidos. El ronquido es una condición desafortunada que aflige a muchos de nosotros. Aproximadamente la mitad de todas las personas roncarán en algún momento de sus vidas, con más de un cuarto de mujeres adultas y más del 40 por ciento de hombres adultos roncando cada noche.

El ronquido incontrolado conduce a una amplia gama de resultados físicos, médicos, mentales y sociales indeseables. Las personas que roncan son más propensas a tener presión arterial alta y ser obesas que las que no roncan. Es más probable que tengan problemas respiratorios graves y que dejen de respirar por completo durante períodos cortos durante la noche.

Razones para recurrir a la cirugía (alternativas a la cirugía para los ronquidos)

El cansancio que resulta de ronquidos nocturnos prolongados puede significar agotamiento, ansiedad, depresión, dificultades para funcionar en el trabajo, y un aumento en la tasa de accidentes al conducir o manejar equipos pesados. Las relaciones con los seres queridos pueden ser tensas si los ronquidos les impiden dormir o si el cansancio y la falta de atención hacen efecto.

Es por estas razones que la gente recurre a la cirugía por desesperación para ayudarles a dejar de roncar para siempre. Aunque la cirugía puede estar indicada en un pequeño porcentaje de casos de ronquidos, no es apropiada para la mayoría de las personas que roncan y también conlleva un riesgo de infección y otras complicaciones. Afortunadamente, existen alternativas a la cirugía que son igualmente efectivas y con menos riesgos.

Te recomendamos leer  Causas de los ronquidos en mujeres

Dispositivos de retención de lengua

Los dispositivos de retención de la lengua (TRD) son un medio popular y altamente efectivo para reducir el ronquido. Esencialmente, se usan durante el sueño y tiran de la lengua hacia adelante y hacia abajo dentro de la boca para mantener el espacio en la parte posterior de la boca por donde el aire entra y sale de la tráquea.

Si la oclusión de las vías respiratorias causa sus ronquidos por la lengua, una TRD puede ser un dispositivo altamente efectivo para resolver su problema de ronquidos para siempre.

Aqui te dejo una serie de boquillas antironquidos que te pueden interesar.

Presión positiva continua de las vías respiratorias

La presión positiva continua de las vías respiratorias (PPCVR) es una intervención médica que puede ayudar a las personas con apnea obstructiva del sueño. La CPAP implica el uso de una máquina que empuja un flujo continuo de aire a través de la boca o la nariz hasta los pulmones mientras duermes.

En la apnea obstructiva del sueño, la garganta y las estructuras anatómicas de las vías respiratorias superiores colapsan y evitan que el aire entre y salga de los pulmones. La CPAP proporciona una presión suave para abrir las vías respiratorias y permitir un flujo continuo de aire directamente a los pulmones. Un médico o especialista del sueño puede ayudar a determinar si tu te beneficiarás de la terapia CPAP y seleccionar una máquina que sea la mejor para ti.

Aquí puedes encontrar diferentes dispositivos CPAP que  pueden ser interesantes para ti.

Dispositivo de ajuste mandibular

Un dispositivo de ajuste mandibular (DAM) es uno de los medios más eficaces para dejar de roncar. Este tipo de aparato ayuda a reajustar suavemente la mandíbula para proporcionar una alineación óptima de la mandíbula y las vías respiratorias superiores y prevenir la oclusión de las vías respiratorias que produce el sonido de los ronquidos.

Te recomendamos leer  Deja de roncar hoy mismo evitando estos 4 errores principales

En la sección correas antironquidos puedes encontrar la mejor para ti.

Pérdida de peso

La pérdida de peso a menudo es recomendada por médicos y otros profesionales de la salud cuando una persona llega a su consultorio por primera vez preguntando por qué ronca y cómo puede dejar de hacerlo.

Después de todo, la obesidad es uno de los factores que más contribuyen a la apnea obstructiva del sueño. La apnea del sueño es uno de los principales factores que contribuyen en los casos más moderados a severos de ronquidos.

Al perder peso, se reduce la presión que se ejerce sobre los pulmones, los bronquios y las vías respiratorias superiores, lo que facilita la entrada y salida del aire de los pulmones. Si actualmente tienes sobrepeso o eres obeso, perder peso te facilitará la respiración y reducirá la incidencia de ronquidos y períodos apneicos en el proceso.

Posicionamiento

La mayoría de nosotros tenemos una posición en la que nos sentimos más cómodos al dormir. Sin embargo, cuando se trata de apnea del sueño y ronquidos, algunas posiciones son claramente mejores que otras.

Los médicos y los expertos en sueño están de acuerdo en que acostarse boca arriba es la peor posición para un flujo de aire efectivo a través de las vías respiratorias superiores hacia los pulmones. Debido a que la lengua y las estructuras de las vías respiratorias superiores se colapsan hacia adentro y causan ronquidos.

Dormir de lado (alternativas a la cirugía para los ronquidos)

Dormir de lado es la mejor posición para una entrada óptima del flujo de aire y una reducción de los ronquidos. Esta posición permite que las vías respiratorias se abran y previene la oclusión de la lengua, las mejillas y otras estructuras de las vías respiratorias superiores.

Te recomendamos leer  Remedios caseros fáciles y efectivos para dejar de roncar

Recuerda que muchas de estas intervenciones pueden utilizarse conjuntamente. Algunas personas pueden tener gran éxito combinando la pérdida de peso con el uso de un dispositivo de ajuste mandibular. Mientras que a otras les puede ir mejor con un dispositivo de restricción lingual que se usa junto con el cambio de posición para dormir de lado. Es posible que tengas que experimentar con diferentes estrategias y dispositivos para encontrar lo que mejor funcione para ti.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *