hipnosis para dejar de roncar

Hipnosis para dejar de roncar

 

Hipnosis para dejar de roncar. La hipnosis para dejar de roncar es un tratamiento alternativo a los métodos tradicionales, para el ronquido y otros trastornos del sueño. La hipnosis es un cambio temporal en la conciencia durante el cual una persona se encuentra en una condición entre el sueño y la vigilia. Durante la hipnosis, la sugestionabilidad de una persona aumenta considerablemente. La sugestibilidad es la capacidad de percibir el impacto mental de otra persona o grupo de individuos, es el grado de susceptibilidad a la influencia.

Durante la hipnosis, el control de la mente del paciente disminuye considerablemente en relación con lo que sucede a su alrededor. El paciente tiene una mayor concentración sólo en las acciones/palabras del hipnotizador. La efectividad de la hipnosis depende directamente de la voluntad de la persona de someterse a la terapia.

Se recomienda estrictamente realizar un tratamiento de hipnosis para dejar de roncar sólo bajo la supervisión de un hipnoterapeuta cualificado, ya que la hipnoterapia no profesional puede ser perjudicial.

Hipnosis para dejar de roncar – Métodos y Técnicas

Hay muchas técnicas utilizadas en la hipnosis para descubrir la raíz de los problemas de un paciente. Los más comunes son los siguientes:

1) El método de copia (modificación, ajuste).

La esencia del método de copia es que el hipnotizador comienza a comportarse de la misma manera que el paciente. El hipnotizador implica que el paciente ve su reflejo en ellos. Esto permite al hipnotizador eludir el «ego» privado del paciente y obtener la confianza subconsciente del paciente. Para ganar esta confianza, el hipnotizador hace que su comportamiento sea similar al «comportamiento» de una persona, y en particular imita su visión del mundo, su postura, su respiración, sus movimientos, etc.

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2) El método del ancla. Hipnosis para dejar de roncar

El ancla es un reflejo condicionado, que inconscientemente causa algún tipo de reacción emocional en una persona. Por ejemplo, el nombre de una persona es una de las anclas más fuertes que uno tiene, ya que a menudo la gente se da la vuelta en respuesta a un nombre hablado. Un ejemplo de técnicas de anclaje servirá como ejemplo clásico de los experimentos de Pavlov con perros. Las campanas sonaban antes de cada hora de alimentación de un perro. Después de algún tiempo el perro continuó produciendo jugo gástrico para cada campana, sin embargo, no hubo alimentación. Este método puede ser utilizado para curar los ronquidos, donde el hipnotizador forma un reflejo condicionado del cual el paciente será despertado en caso de roncar.

3) La técnica del Trance Natural.

La base para guiar el trance natural es captar la atención del paciente con una historia o historia con una descripción verbal del estado en el que el paciente quiere estar. La mayoría de las personas sienten periódicamente el estado de trance natural al dormirse, durante un masaje, al tomar el sol en la playa, etc. Leer un libro interesante es una especie de técnica para entrar en un trance natural también, ya que cuando sientes lo mismo que el narrador, significa que has entrado en el trance natural. El narrador puede ayudar al paciente a sentir las emociones relajadas de cómo puede ser cuando no ronca para ayudarlo a curar sus ronquidos.

4) El método de Romper el Patrón.

Muchas de nuestras acciones se repiten muchas veces al día, como si estuviéramos siguiendo un patrón. Por ejemplo, pongamos por caso el «apretón de manos»: tales acciones se realizan fuera del automatismo, sin embargo, si hubiera una interrupción de tal acción, entonces la persona estaría en estado de confusión. Por ejemplo, casi todos los hombres están acostumbrados a saludarse con el apretón de manos, pero cuando dos hombres no se conocen y no saben si darse la mano o no, hay un momento incómodo de confusión.

5) Usando Palabras de Comando.

Algunas personas son más propensas a seguir órdenes e instrucciones. Si el hipnotizador se ha ganado el respeto del paciente, entonces las palabras de mando del hipnotizador pueden tener el mismo efecto, o incluso mayor, que las reglas de una madre en un niño o las órdenes de un maestro en la escuela.

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6) A través de mensajes integrados.

A veces el mismo texto o palabras pueden tener un mensaje subyacente o incrustado. Estos mensajes permanecen en el subconsciente del paciente y cuando son procesados en el subconsciente, el paciente asumirá que ha llegado a esta conclusión. La mayoría de la publicidad hoy en día se basa en este método de hipnosis.

Se recomienda encarecidamente consultar a un especialista antes de cualquier tratamiento de hipnosis.

Ahora que estamos conscientes de las diversas técnicas utilizadas, exploremos los tipos de tratamiento de la hipnosis que podrían ayudar a dejar de roncar.

Tipos de tratamiento de la hipnosis para dejar de roncar

Existen varios tipos de hipnosis. Los tipos principales son:

Hipnosis clásica: Hipnosis para dejar de roncar

Este es el tipo de hipnosis más popular, similar a la que se puede ver en la televisión. Durante la hipnosis, una persona es puesta en trance y cuando incuestionablemente realiza todas las instrucciones del hipnotizador. En un trance hipnótico, al paciente se le ofrece representar sus propios ronquidos durante el sueño normal. Cuando la persona imita los ronquidos, el hipnotizador le ordena que deje de roncar y que recuerde esta condición y este sentimiento. La mayoría de las veces, después de una sesión de hipnosis, los ronquidos desaparecen para siempre!

Hipnosis de Milton Erickson: Hipnosis para dejar de roncar

A diferencia de la hipnosis clásica, el hipnotizador no da órdenes al paciente, sino que le ayuda a entrar en trance donde una persona no está dormida, sino que puede comunicarse activamente con el hipnotizador. Casi cualquier persona puede entrar en este estado (si no sufre de enfermedades como lesiones del sistema nervioso central o trastornos mentales). En este estado, el paciente cambia el enfoque del ambiente externo al ambiente interno «dentro de sí mismo», se concentra en sus sentidos internos y por un momento se detiene para percibir la realidad circundante. Externamente, parece como si el paciente soñara de día, su mirada se retirara, su respiración fuera lenta y su cuerpo relajado.

Hipnosis regresiva:

Este es el tipo de hipnosis más complejo e interesante. Con la ayuda del hipnotizador, el paciente puede estar inmerso en recuerdos del pasado. En este estado, una paciente a veces puede recordar en detalle no sólo su juventud e infancia, sino también, en algunos casos, el tiempo de su presencia en el útero. Este método puede ayudar al hipnotizador a encontrar la razón del ronquido, en caso de que haya sido causado por un factor psicógeno.

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Autohipnosis: Hipnosis para dejar de roncar

Todas las acciones son llevadas a cabo por el paciente y el éxito de la hipnosis depende únicamente de la fuerza de voluntad. Nuestra conciencia y subconsciencia reaccionan rápidamente para percibir la información que hablamos. Este tipo de hipnosis requiere decir frases cortas y concisas todas las noches antes de acostarse, similar a las afirmaciones. La persona debe asegurarse de que haya un ambiente tranquilo y sin interrupciones. Las frases no deben contener palabras negativas y todas las declaraciones deben ser de la primera persona. Aquí hay algunas frases que podrían usarse para tratar el ronquido:

– He tenido un día maravilloso y ahora estoy durmiendo tranquilamente.

– Soy digno de un sueño tranquilo y completo.

– Tendré un sueño tranquilo y relajante.

– Obtengo nuevos conocimientos cuando estoy inmerso en un sueño tranquilo.

Lo más importante es que toda hipnosis debe ser realizada sólo por un especialista experimentado.

¿Cuándo se necesita la hipnosis?

La hipnosis puede ser utilizada para normalizar el sueño, por lo tanto es útil considerar la hipnosis cuando existe:

– Estrés psico-emocional;

– Tensión mental excesiva;

– Trastornos del sueño como la apnea del sueño;

– Roncando;

– Alteración del ritmo circadiano.

¿Cuándo no elegir la hipnosis? Hipnosis para dejar de roncar

La hipnosis no es recomendable para todas las personas y puede tener algunos efectos secundarios negativos. Después de la hipnoterapia, es posible que se presente algún malestar, como sensaciones incómodas en el cuerpo.

Si hubo una entrada en el subconsciente del paciente, el equilibrio mental del paciente puede ser perturbado. En este estado, una persona puede decir información confidencial que no tendría conscientemente y un hipnotizador también puede estimular un sentimiento o emoción que el paciente no quería, es decir, de un recuerdo doloroso.

Las sesiones de hipnosis no están estrictamente permitidas para los pacientes que sufren de:

– Trastornos mentales;

– Enfermedades somáticas;

– Accidente cerebrovascular

– Ataque al corazón.

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